La peur du dentiste n’est plus un sujet tabou de nos jours. Dans le passé, de nombreux traitements étaient douloureux et l’anesthésie insuffisante. Heureusement, les choses sont différentes de nos jours. Néanmoins, de nombreux patients adultes ont de profondes craintes à l’égard des soins dentaires, et les enfants et les jeunes n’aiment pas non plus se faire soigner les dents. Les dentistes modernes savent non seulement comment minimiser la douleur pendant le traitement, mais aussi ce qu’ils peuvent faire pour lutter contre l’anxiété. En tant que patient, vous disposez également de nombreuses options. Plus personne ne doit entrer dans la salle de soins trempé de sueur.
Conseil n°1 : Des dentistes pour les patients anxieux
Que vous ayez un peu peur ou que vous ne puissiez plus entrer dans le cabinet, tout le monde peut consulter le dentiste pour les patients anxieux. Les besoins des patients anxieux sont ici spécifiquement abordés. Du temps sera pris pour vous et le dentiste et l’assistante médicale travailleront avec vous pour découvrir de quoi vous avez peur. Ces situations seront évitées le plus longtemps possible et une méthode de traitement tolérable pour vous sera trouvée. Peut-être avez-vous juste besoin de temps et de patience, ou peut-être avez-vous besoin d’un analgésique complet. En cas de problèmes d’anxiété sévères, il est même possible de réaliser des interventions sous anesthésie. Le fait que vous ne ressentiez rien enlèvera certainement une grande partie de votre peur.
Conseil n°2 : plusieurs traitements par petites étapes
Les patients anxieux ne se rendent souvent pas chez le dentiste depuis si longtemps que des problèmes de santé importants surviennent au niveau de leur parodonte et de leurs dents. Vous craignez maintenant un traitement majeur et douloureux, mais ce n’est pas nécessairement le cas. La peur vient aussi du fait de ne pas savoir avec certitude à quoi s’attendre. Prenez donc un premier rendez-vous avec un dentiste pour les patients anxieux et expliquez-leur que vous souhaitez une première consultation. Ici, les dents sont simplement examinées et aucun traitement douloureux n’est effectué. Vous recevrez ensuite le plan de traitement et, avec le dentiste, vous pourrez décider de la meilleure façon de gérer votre peur. Les mesures nécessaires sont effectuées en plusieurs petits traitements, ce qui est plus supportable pour vous en tant que patient.
Conseil n°3 : Thérapie comportementale avec relaxation musculaire progressive
Si vous ne souhaitez pas subir tous les traitements sous anesthésie, vous devez également contacter un psychothérapeute en même temps qu’un dentiste expérimenté. L’anxiété fait mal. Ils sont souvent faciles et rapides à traiter. La thérapie comportementale s’est avérée très efficace dans le domaine de la phobie dentaire , la relaxation musculaire progressive étant particulièrement efficace. Avec cette méthode, vous vous détendez de manière contrôlée et consciente. Cela suggère au corps, qui est encore dans un état de peur, que cela n’est pas nécessaire. Petit à petit, vous pourrez peut-être supporter plus facilement et sans anesthésie les traitements sur le fauteuil du dentiste. Bien entendu, le dentiste peut toujours administrer des analgésiques efficaces et une anesthésie locale afin que la douleur ne provoque pas d’anxiété.
Conseil n°4 : Hypnothérapie pour la peur dentaire
L’hypnose médicale peut également être efficace contre la phobie dentaire. S’il vous plaît, ne pensez pas à un guérisseur douteux qui vous transportera au pays des rêves avec un pendule et une voix apaisante. L’hypnose médicale fonctionne de manière beaucoup plus subtile et vous reste éveillé. Cependant, vous serez amené dans un état où vous vous connecterez directement à votre subconscient. C’est de là que vient la peur, et c’est là que vous pouvez la combattre et la réduire. Pendant l’hypnothérapie, vous apprendrez des méthodes qui vous aideront à rester calme dans le fauteuil du dentiste. L’hypnose est également possible directement dans la salle de soins du dentiste. Pour ce faire, vous devez consulter un dentiste qualifié ayant une formation supplémentaire. Cependant, de nos jours, il est plus facile à trouver qu’on ne le pense.
Conseil n°5 : Entraînement autogène contre la peur dentaire
Une autre forme de thérapie peut être l’entraînement autogène. Ici, vous apprendrez des phrases que vous associez à l’apaisement physique. Le rythme cardiaque ralentit, la respiration se calme et la tension artérielle baisse également. Le corps s’arrête, mais de manière contrôlée. Lorsque vous avez repris la pratique et que vous souhaitez vous calmer, dites ces phrases que vous avez apprises. Le corps saura se calmer maintenant et vous maîtriserez l’anxiété. Avec cette méthode, vous vous distrayez également du traitement lui-même en récitant les phrases, ce qui peut également réduire l’anxiété. Le cerveau fonctionne au maximum de ses performances physiques dans un état de peur. Il devient alors difficile de se concentrer sur plusieurs choses en même temps.
Conseil n°6 : Affrontez votre peur du dentiste !
L’aspect le plus rapide à réaliser est également le plus important. Vous devez d’abord reconnaître la peur afin de pouvoir vous en débarrasser. Vous pourriez être mal à l’aise d’avoir peur d’un traitement médical, mais ce n’est pas obligatoire. De nombreux adultes souffrent de cette peur, sinon peu de dentistes se seraient spécialisés dans ce domaine. Plus tôt vous reconnaîtrez que vous en faites partie, plus vite vous pourrez trouver la solution qui vous convient.
